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30 minutes quotidiennes de marche rapide !! On bouge et on mange correctement.

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Zoom sur Gerblé, l'expert diététique.

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Une histoire de pâtes...

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Chaque heure de sport nécessite un supplément énergétique : c'est le coût calorique de l'effort physique. Il varie en fonction du sport pratiqué.

NUTRI-SITE, LE SPORT ET LA FORME

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"Nutrition du sport", ou comment manger pour gagner ! Dossiers, conseils, recettes des pros, forum d’experts... La nutrition sportive au service de votre corps !

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  • Pour une clarification du cadre législatif des aliments pour sportifs : Cosigné par plusieurs associations européennes, ce manifeste appelle à l’adaptation de la réglementation européenne alimentaire générale afin d’assurer une utilisation sûre et un étiquetage adapté des aliments pour sportifs au sein de l’Union Européenne.
  • La spiruline, le superaliment qui tient ses promesses : Si vous vous intéressez au sport, à la nutrition, à la santé ou encore à l'esthétique, la spiruline n'a pas pu vous échapper. Cette microalgue bleu-vert, qui se développe dans les eaux alcalines, est le sujet favori des médias ces derniers mois.
  • Quel ratio oméga 6/ oméga 3 en nutrition sportive : Dans la diététique sportive, il y a souvent une question qui revient : quelles graisses privilégier dans son alimentation ? Vous savez, bien entendu, qu’il faut privilégier les graisses insaturées ou graisses saturées. Mais toutes les bonnes graisses ne se valent pas et ne confèrent pas les mêmes effets sur notre corps. On parle alors de la balance entre deux bons types d’acides gras qui sont les oméga-6 et les oméga-3. Connaissez-vous l’importance de ce ratio ?

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La méthode mincealors : programme régime minceur établi par des diététiciennes. il vous aide à revoir votre régime nutritionnel pour mincir facilement. vous retrouverez un équilibre alimentaire durable. n'hésitez pas à nous contacter

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Seul, en couple ou entre amis, voyager entre les arômes et les saveurs sur la route des Grands Crus le temps d'un week-end d'exception !

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Croquette chien et chat - Médor et Compagnie animalerie

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