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- Bien manger pour mieux pratiquer les exercices physiques : Pratiquer de l'activité physique aide à brûler les calories en excès et à se maintenir en bonne santé. Le sport aide également à réduire les risques de maladie. Mais vous devez toujours consulter votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercice.
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- Comment se nourrissent les tennismen ? : Une étude transversale réalisée auprès de 70 joueurs de tennis européens et nord - américains (âge moyen = 19 ans) décrit leurs habitudes alimentaires avant, pendant et après les matchs.
- Pour une clarification du cadre législatif des aliments pour sportifs : Cosigné par plusieurs associations européennes, ce manifeste appelle à l’adaptation de la réglementation européenne alimentaire générale afin d’assurer une utilisation sûre et un étiquetage adapté des aliments pour sportifs au sein de l’Union Européenne.
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Magasin de nutrition sportive en ligne, conseils alimentaires pour les sportifs.
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Chaque heure de sport nécessite un supplément énergétique : c'est le coût calorique de l'effort physique. Il varie en fonction du sport pratiqué.
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