La méthode MONTIGNAC

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La méthode MONTIGNAC

La méthode MONTIGNAC
La méthode Montignac n'est pas un régime mais un recentrage des habitudes alimentaires.
La Méthode Montignac est un mode alimentaire équilibré et non restrictif sur le plan quantitatif. Elle est basée essentiellement sur des choix préférentiels d’aliments à l’intérieur de chaque grande catégorie : glucides, lipides, protéines. Ces choix sont fait compte tenu de leur spécificité nutritionnelle (caractéristiques physico-chimiques) et de leur potentialité à induire des réactions métaboliques de nature à prévenir la prise de poids, l’apparition du diabète et des facteurs de risques cardiovasculaires.
L’expérimentation ainsi que des travaux scientifiques particuliers ont montré que lorsque ces pathologies étaient installées chez des individus elles pouvaient même, dans la plupart des cas, être réduites d’une manière très significative par le suivi de la méthode Montignac.

Métas

description : The Montignac.com website exposes the nutritional principles of an innovating and non restrictive diet. Michel Montignac was the first to use the glycemic index for weight loss. He pioneered a new way of thinking of weight control and healthy eating.
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