Consoglobe - trucs et astuces

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Detox… Ce mot s’affiche sur toutes les couvertures des magazines féminins. Il est utilisé à toutes les sauces sans que personne n’explique réellement ce que cela signifie. Petit point sur les cures detox et quelques réflexes naturels à adopter.
On entend généralement parler des cures et régimes detox lors de périodes bien spécifiques : avant et après les fêtes de fin d’année, avant l’été en prévision de l’épreuve « bikini », ou encore en septembre, histoire de reprendre le travail en pleine forme après les vacances.
Accumulation des toxines au quotidien

La cure detox tire son origine des déchets que le corps produit et accumule quotidiennement sans tous les éliminer. Ces déchets peuvent être « organiques« , issus du fonctionnement de notre organisme, ou alors environnementaux, résultat de notre mode de vie, de la pollution absorbée par notre corps, d’une alimentation trop riche ou du stress.
Une cure detox agit surtout sur les poumons, le foie et les reins. Il s’agit d’oxygéner et de stimuler les poumons (par le biais d’une activité sportive par exemple), d’apaiser le foie et éliminer les graisses et de purifier les reins.

Auparavant, la detox était associée à un jeûne et une consommation excessive d’eau. On sait aujourd’hui que cela n’est pas bon pour le corps.

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